Alison LEGUÉ

Quel est mon parcours ?

Après être devenue maman et avoir travaillé 8 ans dans les Ressources Humaines, j’ai pris conscience que je devais reconsidérer ma vie professionnelle pour être en accord avec moi-même et mes valeurs.

Ainsi, je me suis formée à la sophrologie, à la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) et également au massage bébé.

Quelle est mon approche ?

Je vous aide à prendre conscience de votre corps physique, mental, émotionnel et de leurs besoins, et ainsi trouver la confiance nécessaire pour avancer. Tout cela, grâce à des outils concrets pour maintenir votre équilibre et votre bien-être de manière autonome et pérenne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulté ?

Les champs d’applications sont nombreux :

Changement de situation (séparation, déménagement, reconversion professionnelle), gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, difficultés d'apprentissage, troubles alimentaires, acouphènes, fibromyalgie, douleurs et tensions dans le corps, angoisses, dépression, deuil, burn-out ou soulagement de la charge mentale. Ou encore pour accompagner une femme avant et après son accouchement, se préparer à la parentalité, préparer un examen médical, un entretien, le permis de conduire, ...

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet de se détendre physiquement et mentalement. En vous concentrant sur votre respiration et en pratiquant la pleine conscience, vous apprendrez à calmer votre esprit et à réduire les tensions dans votre corps.

L'EFT (Technique de libération émotionnelle) vous permet de soulager rapidement les émotions négatives qui vous traversent. Le principe est de tapoter des points d’acupuncture bien précis du corps, en vous concentrant sur le "problème".

Puis, le massage bébé vous permet de créer et de renforcer le lien parent/enfant. Vous apprendrez à observer et à interpréter les demandes et besoins de votre bout de chou, afin de lui apporter soulagement, réconfort et soutien.

N’hésitez pas à me contacter. Je serais ravie d’échanger avec vous.

A bientôt ✨